تحكّم في دهون جسمك…
وابنِ جسمًا أقوى وأكثر توازنًا.
برنامج تدريبي متكامل مصمم للرجال الذين يريدون حرق الدهون، تحسين القوة، وبناء جسم متناسق بطريقة صحية ومستدامة.
مناسب للمبتدئين والمتقدمين
دعم ومتابعة مستمرة
خطط تدريب مصممة حسب مستواك
المشكلة ليست في فيك.بل في غياب نظام واضح
نتائج تبدأ سريعًا ثم تتوقف
عضلات لا تنمو كما يجب
طاقة منخفضة أثناء اليوم
دهون تتراكم رغم التمرين
كيف يعمل النظام (System)
المتابعة والتطوير
نراجع النتائج بشكل مستمر ونعدل الخطة لضمان تقدمك وتحقيق أفضل النتائج.
الاستراتيجية
نصمم خطة غذائية وتدريبية واضحة تساعدك على تحقيق هدفك بطريقة منظمة.
الحسابات
نحسب احتياجاتك من السعرات والعناصر الغذائية بما يتناسب مع نمط حياتك.
التحليل
نبدأ بتقييم حالتك الحالية، مستوى نشاطك، وأهدافك لنفهم ما يحتاجه جسمك بدقة.
ما الذي ستحصل عليه ؟
احترافية
نتائج مستدامة
نظام واضح
من يقف خلف هذا النظام؟
كابتن. سامي مراد
أخصائي تغذية رياضية متخصص في تحسين الأداء وخفض
الدهون للرجال من خلال أنظمة غذائية دقيقة قابلة للتطبيق
في الحياة اليومية
منهج مبني على تحليل علمي
متابعة منظمة وقياس مستمر
نتائج قابلة للقياس
ابدأ رحلتك نحو أداء أفضل
اكتشف دروسًا تعليمية مجانية تساعدك على فهم أساسيات التغذية والتدريب بطريقة عملية.
كل درس مصمم ليمنحك معرفة واضحة يمكنك تطبيقها مباشرة في يومك.
نصائح موسمية حسب شدة التمارين
مجموعة تمارين فعالة تساعدك على رفع معدل الحرق، تحسين اللياقة العامة، وبناء جسم أكثر نشاطًا وقوة.
الدليل الشامل لتغذية الأداء الرياضي
تعلم كيف تؤثر التغذية الصحيحة على طاقتك أثناء التمرين، وكيف تختار الأطعمة التي تدعم الأداء البدني والاستشفاء بعد التدريب.
أساسيات تمارين القوة للمبتدئين
تعرف على المبادئ الأساسية لتمارين القوة وكيف تبني برنامجًا تدريبيًا آمنًا وفعالًا يساعدك على تطوير عضلاتك وتحسين لياقتك البدنية.
الخدمات التي نقدمها بشكل مدفوع
برنامج النخبة المخصص
✔ دعم شخصي 1-on-1
✔ خطة تغذية مخصصة
✔ متابعة أسبوعية وتعديل مستمر
999 ريال / شهريًا
النتائج التي لا تأتي من الحماس المؤقت ....
بل من نظام واضح والتزام حقيقي
عدد المقاعد محدودة هذا الشهر
تواصل معنا
لأي استفسار أو لحجز تقييم أولي:
نحن هنا لدعم تطور ابنك بطريقة علمية وآمنة.